Hast du dich jemals gefragt, wie dein Körper auf Stress reagiert, ohne dass du es merkst? In dieser Episode tauchen wir tief in das autonome Nervensystem ein – die unsichtbare Kraft hinter den meisten deiner unbewussten Körperfunktionen. Vom schnellen Herzschlag bei Aufregung bis hin zur Regulierung von Atmung und Verdauung, das autonome Nervensystem sorgt dafür, dass alles rund läuft, ohne dass du bewusst eingreifen musst. Wir beleuchten, was genau in deinem Körper passiert, wie das Sympathische und Parasympathische Nervensystem miteinander arbeiten und wie du durch einfache Techniken aktiv Einfluss auf deine Gesundheit nehmen kannst. Ein faszinierender Blick auf die Mechanismen, die uns am Leben erhalten!

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